Recordatorios

Comidas principales

• 6:30Desayuno proteico
• 13:00Mediodía · vianda
• 19:00Cena

Ingestas para la tiroides

• 9:15
  Muffin o frutatiroides
• 11:15
  Kiwi o manzanatiroides
• 15:00
  Yogur o muffintiroides
• 17:00
  Banana o nuecestiroides
• 21:00
  Yogur o infusióntiroides